Masuk atau Daftar

Alo! Masuk dan jelajahi informasi kesehatan terkini dan terlengkap sesuai kebutuhanmu di sini!
atau dengan
Facebook
Masuk dengan Email
Masukkan Kode Verifikasi
Masukkan kode verifikasi yang telah dikirimkan melalui SMS ke nomor
Kami telah mengirim kode verifikasi. Masukkan kode tersebut untuk verifikasi
Kami telah mengirim ulang kode verifikasi. Masukkan kode tersebut untuk verifikasi
Terjadi kendala saat memproses permintaan Anda. Silakan coba kembali beberapa saat lagi.
Selanjutnya

Tidak mendapatkan kode? Kirim ulang atau Ubah Nomor Ponsel

Mohon Tunggu dalam Detik untuk kirim ulang

Nomor Ponsel Sudah Terdaftar

Nomor yang Anda masukkan sudah terdaftar. Silakan masuk menggunakan nomor [[phoneNumber]]

Masuk dengan Email

Silakan masukkan email Anda untuk akses Alomedika.
Lupa kata sandi ?

Masuk dengan Email

Silakan masukkan nomor ponsel Anda untuk akses Alomedika.

Masuk dengan Facebook

Silakan masukkan nomor ponsel Anda untuk verifikasi akun Alomedika.

KHUSUS UNTUK DOKTER

Logout
Masuk
Download Aplikasi
  • CME
  • Webinar
  • E-Course
  • SKP
  • Diskusi Dokter
  • Penyakit & Obat
    Penyakit A-Z Obat A-Z Tindakan Medis A-Z
Edukasi dan Promosi Kesehatan Menopause general_alomedika 2022-05-20T09:06:52+07:00 2022-05-20T09:06:52+07:00
Menopause
  • Pendahuluan
  • Patofisiologi
  • Etiologi
  • Epidemiologi
  • Diagnosis
  • Penatalaksanaan
  • Prognosis
  • Edukasi dan Promosi Kesehatan

Edukasi dan Promosi Kesehatan Menopause

Oleh :
dr. Jessica Elizabeth
Share To Social Media:

Edukasi dan promosi kesehatan menopause dapat dimulai dengan skrining dan penilaian faktor risiko secara menyeluruh, perubahan gaya hidup, diet seimbang, dan olah raga.

Edukasi Pasien

Edukasi dan informasi perlu diberikan kepada wanita yang mengalami menopause dan keluarganya. Beberapa hal yang perlu disampaikan adalah penjelasan mengenai tahap-tahap menopause, gejala yang umum terjadi, rekomendasi perubahan gaya hidup agar meningkatkan kualitas hidup, regimen tata laksana menopause termasuk kelebihan dan kekurangannya, serta komplikasi jangka panjang dari menopause.

Upaya Pencegahan dan Pengendalian Penyakit

Menopause adalah suatu proses yang pasti dialami setiap wanita. Upaya pencegahan dan pengendalian penyakit akan dilakukan meliputi pencegahan komplikasi agar morbiditas dan mortalitas dapat diturunkan.

Pencegahan Obesitas dan Resistensi Insulin

Pencegahan primer dan paling efektif untuk mencegah obesitas dan resistensi insulin adalah dengan mengubah gaya hidup dengan menjaga keseimbangan asupan dan pengeluaran energi, aktivitas fisik, dan pola makan yang seimbang.[27]

Pencegahan Penyakit Kardiovaskular

Pencegahan penyakit kardiovaskular dapat dimulai dengan skrining rutin setelah mengalami menopause. Pemeriksaan yang dilakukan adalah pengukuran tekanan darah, profil lipid, biomarker inflamasi, indeks massa tubuh (IMT), dan status merokok. Risiko kompikasi kardiovaskular dapat diturunkan dengan mulai menggunakan terapi hormonal dalam rentang 10 tahun sebelum periode menstruasi akhir, tidak merokok, menjaga kadar LDL di bawah 130 mg/dL, serta menjaga berat badan ideal dengan pola makan seimbang dan olah raga.[22,27]

Pencegahan Osteoporosis

Gaya hidup dan pola makan menjadi strategi utama untuk menjaga massa tulang setelah menopause. Merokok dan alkohol berlebih bersifat toksik untuk kesehatan tulang dan harus dihindari. Inaktivitas sehari-hari dapat menyebabkan resorpsi tulang. Direkomendasikan untuk melakukan olah raga intensitas sedang bersifat weight bearing secara rutin untuk meningkatkan formasi tulang.

Obat- obatan glukokortikoid dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan fraktur, sehingga sebaiknya diberikan dalam dosis efektif terendah. Gunakan alas kaki yang tidak licin untuk mencegah jatuh.

Wanita pasca menopause direkomendasikan untuk mengonsumsi kalsium elemental 1200 mg, namun tidak lebih untuk mencegah batu ginjal. Asupan vitamin D yang direkomendasikan untuk membantu absorpsi kalsium adalah 600 IU untuk wanita usia 51-70 tahun dan 800 IU untuk wanita di atas 70 tahun.[27]

Referensi

22. Peacock K, Ketvertis KM. Menopause. [Updated 2019 Nov 22]. In: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507826/
27. Lobo R, Davis S, De Villiers T, Gompel A, Henderson V, Hodis H, et al. Prevention of diseases after menopause. Climacteric. 2014; 17: p. 540-556.

Prognosis Menopause

Artikel Terkait

  • Efikasi Terapi Sulih Hormon pada Wanita Menopause
    Efikasi Terapi Sulih Hormon pada Wanita Menopause
  • Hubungan antara Pola Makan dan Onset Menopause
    Hubungan antara Pola Makan dan Onset Menopause
  • Risiko Terapi Hormonal Jangka Panjang untuk Menopause
    Risiko Terapi Hormonal Jangka Panjang untuk Menopause
  • Pendekatan Diagnosis Menopause
    Pendekatan Diagnosis Menopause
  • Terapi Pengganti Hormon untuk Menopause dan Risiko Dementia
    Terapi Pengganti Hormon untuk Menopause dan Risiko Dementia

Lebih Lanjut

Diskusi Terkait
dr. Nurul Falah
17 September 2021
Peran dokter umum dalam menangani permasalahan menopause - Andrologi Ask The Expert
Oleh: dr. Nurul Falah
1 Balasan
Alo Prof. Dr. dr. Wimpie Pangkahila, Sp.And-KSAAM, izin bertanya Prof 🙏Pada beberapa permasalahan yang dapat muncul pada menopause, apakah dokter umum dapat...
dr. Novia Mulia Pertiwi
03 September 2021
Perdarahan pada usia menopause - Obgyn Ask The Expert
Oleh: dr. Novia Mulia Pertiwi
2 Balasan
Alo dr. Iwan, Sp. OG (K), ijin bertanya dok. Untuk pasien usia 50th, setelah hampir setahun tdk mengalami menstruasi, dan berpikir klo sdh mengalami...
dr. Hudiyati Agustini
03 September 2021
Predileksi kanker pada menopause - Obgyn Ask The Expert
Oleh: dr. Hudiyati Agustini
1 Balasan
ALO dr. Iwan SpOG(K).. wanita 52 th, sudah menopause sj 1,5 th lalu, sudah tidak berhubungan intim 10 than sj suami meninggal. Mengeluh perdarahan pervaginam...

Lebih Lanjut

Download Aplikasi Alomedika & Ikuti CME Online-nya!
Kumpulkan poin SKP sebanyak-banyaknya, Gratis!

  • Tentang Kami
  • Advertise with us
  • Syarat dan Ketentuan
  • Privasi
  • Kontak Kami

© 2021 Alomedika.com All Rights Reserved.