Peran Olahraga untuk Mengontrol Kenaikan Berat Badan saat Hamil

Oleh :
dr. Jocelyn Prima Utami

Olahraga diharapkan dapat membantu mengontrol kenaikan berat badan ibu hamil. Hal ini patut diperhatikan karena kenaikan berat badan saat hamil (gestational weight gain) yang berlebihan dapat meningkatkan risiko retensi berat badan postpartum dan risiko komplikasi antenatal maupun postnatal.

Sebagian besar pasien merasa khawatir untuk berolahraga saat hamil. Padahal, kondisi overweight atau obesitas saat hamil justru dapat meningkatkan risiko morbiditas ibu dan janin. Untuk menjawab persoalan ini, berbagai studi telah dilakukan untuk membuktikan efektivitas dan keamanan olahraga untuk mengontrol kenaikan berat badan ibu hamil dan menurunkan risiko obesitas.[1,2]

Dampak Obesitas pada Kehamilan

Referensi