“Dok, bagaimana cara menurunkan berat badan?” serta “Ibu harus menjaga pola makan ya”. Pertanyaan dan saran serupa misalnya mengenai diet, pantangan makan, atau dari sisi Dokter yang memberikan saran untuk mengatur pola makan pasti sering dijumpai dalam Chat Bersama Dokter. Namun, sebenarnya pola makan yang baik seperti apa yang perlu kita sarankan? Serta bagaimana memberi saran yang tepat terkait gizi dan pola makan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi pengguna? 

Sebagai salah satu referensi edukasi yang dapat Dokter berikan berdasarkan Pedoman Gizi Seimbang (Peraturan Menteri Kesehatan RI No. 41 Tahun 2014) bahwa prinsip gizi seimbang adalah dengan konsumsi aneka ragam pangan yakni makanan pokok, lauk pauk, sayuran, buah-buahan, dan minuman, serta batasi konsumsi pangan manis, asin, dan berlemak.

Selain itu, perlu diperhatikan juga pada kondisi kelompok tertentu (ibu hamil, ibu menyusui, atau balita) atau adanya komorbid tertentu (seperti diabetes, hipertensi, atau gastritis) sehingga edukasi gizi yang diberikan dapat spesifik dan diterapkan dengan sesuai. 

Adakah rekan sejawat yang menemukan pengguna dalam kondisi medis tertentu? Bagaimana edukasi gizi yang baik dan sesuai menurut rekan sejawat sekalian? Mari kita diskusikan bersama, Dok.