Edukasi dan Promosi Kesehatan Parasomnia
Edukasi dan promosi kesehatan pada parasomnia sangat penting karena episode parasomnia berpotensi menimbulkan stress bagi pasien maupun keluarga.
Sampaikan bahwa kebanyakan kasus parasomnia bersifat ringan dan akan hilang sendiri. Terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan keluarga untuk membantu mencegah parasomnia, antara lain memastikan tidur cukup, menjaga kualitas tidur, menghilangkan stressor, dan menangani kondisi medis yang diduga mencetuskan parasomnia.
Pasien sebaiknya tidur di lantai terendah di rumah. Ruangan dijaga agar tetap gelap dan bebas dari bising atau sentuhan, serta pastikan akses keluar terkunci. Hilangkan objek di kamar atau ranjang yang dapat membahayakan, dan jangan lupa untuk menempatkan bantalan atau penghalang pada sisi ranjang untuk mencegah pasien terjatuh. Alarm dapat berguna untuk memberitahu anggota keluarga lain apabila episode parasomnia berlangsung.[2,4,10]
Pada episode parasomnia, disarankan untuk tidak berusaha membangunkan pasien, karena tindakan tersebut bisa memicu perilaku agresif. Setelah pasien terbangun dan sadar penuh, tenangkan pasien, kemudian secara perlahan ajak untuk tidur kembali.[3]
