Pencegahan dan Penanganan Muscle Soreness akibat Berolahraga - Kedokteran Olahraga Ask The Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dr. Putra rizki, Sp. KO, saya ingin bertanya, pada orang yang jarang berolahraga lalu kemudian melakukan olahraga dengan pemanasan kurang adekuat...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
    Mulai Diskusi Baru Balas

    • Pencegahan dan Penanganan Muscle Soreness akibat Berolahraga - Kedokteran Olahraga Ask The Expert

    Dibalas 21 Juni 2022, 15:42
    Anonymous
    Anonymous
    Dokter Umum

    Alo dr. Putra rizki, Sp. KO, saya ingin bertanya, pada orang yang jarang berolahraga lalu kemudian melakukan olahraga dengan pemanasan kurang adekuat biasanya mengalami muscle sorenes, bahkan ada yang sampai berhari-hari.

    Selain melakukan pemanasan, adakah tips agar tidak mengalami muscle soreness setelah berolahraga dok? Dan bila pasien mengalami muscle soreness, perlukah meminum obat-obatan analgetik untuk meredakan nyerinya dok? Terimakasih dok.

    Dibuat 21 Juni 2022, 15:23
    Balas Quote
    1 Balasan