Terimakasih dokter atas petanyaaannya

Jika kita bicara aqua training itu adalah salah satu metode rehabilitasi karena latihan disusun/program didalam air dan perlu pengaturan kedalaman dan tekanan tertentu. Tentu saja ini harus diawasi ahli.

Namun aqua walking belum populer untuk diaplikasikan secara mandiri, mengingat safety untuk pasien. Pada artikel pertama yang dokter kirim tidak disebutkan pada metode setinggi apa air dan berapa kecepatan berjalannya, dan selama studi itu diawasi penuh orang2 yang melakukanaqua walking tersebut.

Sedangkan pada artikel kedua yang bukan suatu artiukel ilmiah menyebutkan aqua walking disarankan airnya setinggi pinggang. Kalau melihat dari sini sebenarnya manfaat yang ingin dituju adalah manfaat kardio dan mafaat resistance secara bersamaan, karena saat melakukan jalan didalam air kemungkinan besar tahanan pada otot tungkai akan lebih besar jika dibandingkan dengan jalan biasa