Edukasi dan Promosi Kesehatan Hemoroid
Edukasi sangat penting pada pasien dengan hemoroid. Edukasi terutama meliputi menu diet serta terkait cara buang air besar yang benar.
Edukasi Pasien
Pasien dengan hemoroid dapat diedukasi mengenai:
- Diet tinggi serat 25-40 gram serat per hari dan cukupi kebutuhan cairan minimal 1800 mL per hari atau 30-40 ml/kgbb/hari. Akan tetapi pastikan pasien tidak dalam kondisi yang mengharuskan restriksi cairan.
- Hindari mengedan saat buang air besar
- Perbaiki kebiasaan saat berada di toilet yakni jangan menghabiskan waktu lama duduk di kloset jika tinja tidak keluar. Beberapa orang terkadang menghabiskan waktu lama di kloset dengan membaca atau bermain telepon genggam.
- Sarankan untuk buang air besar dengan posisi jongkok. Jika hanya ada kloset duduk maka pasien dapat disarankan untuk meletakkan bangku di bawah kaki serta menyondongkan tubuh ke depan.[11,12]
- Olahraga teratur
- Menghidari obat-obatan yang dapat menyebabkan konstipasi atau diare.[8]
