• Pasien dengan gangguan gait berisiko untuk jatuh. Risiko dan gangguan gait ini semakin berat seiring bertambahnya usia
• Beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko jatuh, yaitu kondisi sakit, mengganti obat yang biasanya dikonsumsi, dan lingkungan yang baru atau tidak aman
• Ketika berobat, ceritakan kepada dokter mengenai keluhan, kondisi saat jatuh, obat-obatan yang sedang dikonsumsi

• Membuat lingkungan yang aman di rumah:

  • Menyingkirkan hambatan yang dapat menyebabkan jatuh atau tergelincir
  • Pencahayaan yang cukup
  • Meletakkan barang di tempat yang tidak terlalu tinggi agar tidak perlu memanjat

• Memakai sepatu yang sesuai:

  • Tidak menggunakan sepatu berhak tinggi
  • Tidak menggunakan sepatu yang alasnya licin
  • Memakai sepatu sesuai ukuran kaki, tidak terlalu kecil atau longgar

• Konsumsi vitamin D
• Tetap beraktivitas fisik
• Menggunakan alat bantu jalan, seperti tongkat[13]

Upaya Pencegahan

Pencegahan risiko jatuh perlu dilakukan pada pasien yang berisiko tinggi, yaitu:

• Wanita
• Usia >80 tahun
• Riwayat jatuh sebelumnya
• Penggunaan obat golongan sedatif
• Aktivitas fisik terbatas
• Kelemahan pada tungkai
• Kesulitan berdiri dari posisi duduk
• Gangguan refleks postural
• Gangguan keseimbangan saat berdiri, berjalan, atau berputar
• Gangguan penglihatan
• Gangguan kognitif
• Depresi
• Ansietas
• Penggunaan alat bantu jalan
• Artritis[3,12]

Berikut adalah upaya pencegahan jatuh:

• Menghindari penggunaan sedatif, terutama yang memiliki waktu paruh panjang
• Menghindari penggunaan antidepresan trisiklik dan neuroleptik
• Meningkatkan aktivitas fisik
• Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Hindari berat badan berlebih atau obesitas
• Latihan otot dan keseimbangan
• Penatalaksanaan ansietas atau depresi yang dialami pasien

• Behavioural therapy pada pasien dengan ansietas, depresi, atau demensia

• Mengatasi hipotensi ortostatik
• Mengobati osteoporosis
• Menggunakan alas kaki yang sesuai

• Menggunakan alat pelindung, misalnya hip protectors

• Lingkungan dibuat senyaman mungkin dan sesuai dengan kondisi pasien. Selain itu, kondisi yang meningkatkan risiko jatuh (misalnya lantai licin) harus dihilangkan

• Membuat warning sistem berbasis elektronik[8,12]