Masuk atau Daftar

Alo! Masuk dan jelajahi informasi kesehatan terkini dan terlengkap sesuai kebutuhanmu di sini!
atau dengan
Facebook
Masuk dengan Email
Masukkan Kode Verifikasi
Masukkan kode verifikasi yang telah dikirimkan melalui SMS ke nomor
Kami telah mengirim kode verifikasi. Masukkan kode tersebut untuk verifikasi
Kami telah mengirim ulang kode verifikasi. Masukkan kode tersebut untuk verifikasi
Terjadi kendala saat memproses permintaan Anda. Silakan coba kembali beberapa saat lagi.
Selanjutnya

Tidak mendapatkan kode? Kirim ulang atau Ubah Nomor Ponsel

Mohon Tunggu dalam Detik untuk kirim ulang

Nomor Ponsel Sudah Terdaftar

Nomor yang Anda masukkan sudah terdaftar. Silakan masuk menggunakan nomor [[phoneNumber]]

Masuk dengan Email

Silakan masukkan email Anda untuk akses Alomedika.
Lupa kata sandi ?

Masuk dengan Email

Silakan masukkan nomor ponsel Anda untuk akses Alomedika.

Masuk dengan Facebook

Silakan masukkan nomor ponsel Anda untuk verifikasi akun Alomedika.

KHUSUS UNTUK DOKTER

Logout
Masuk
Download Aplikasi
  • CME
  • Webinar
  • E-Course
  • SKP
  • Diskusi Dokter
  • Penyakit & Obat
    Penyakit A-Z Obat A-Z Tindakan Medis A-Z
Edukasi dan Promosi Kesehatan Hernia Nukleus Pulposus general_alomedika 2021-12-22T16:29:12+07:00 2021-12-22T16:29:12+07:00
Hernia Nukleus Pulposus
  • Pendahuluan
  • Patofisiologi
  • Etiologi
  • Epidemiologi
  • Diagnosis
  • Penatalaksanaan
  • Prognosis
  • Edukasi dan Promosi Kesehatan

Edukasi dan Promosi Kesehatan Hernia Nukleus Pulposus

Oleh :
dr. Diana Atmaja
Share To Social Media:

Edukasi dan promosi kesehatan pasien Hernia Nukleus Pulposus (HNP) merupakan salah satu komponen terpenting dalam tatalaksana HNP. Pencegahan terhadap HNP sebaiknya dilakukan sejak dini, terutama pada pasien dengan faktor risiko yang dapat diubah.

Upaya Pencegahan

HNP dapat dicegah terutama melalui aktivitas fisik dan pola hidup. Hal-hal berikut ini dapat mengurangi risiko terjadinya HNP :

  • Melakukan olahraga otot perut atau olahraga yang menguatkan daerah tulang belakang seperti berenang, sepeda statis, atau jalan santai
  • Menjaga postur tubuh yang benar pada saat berdiri atau duduk
  • Pada saat mengangkat beban berat, tidak diperbolehkan untuk membungkuk. Lebih baik meminta bantuan bila beban terlalu berat
  • Menjaga berat badan ideal [24]

Referensi

24. Alves TC, Costa AC, Vilela A. Epidural steroid block in herniated disc : a systematic review. Neural circuits. 2017 Vol 1 pp 3-7

Prognosis Hernia Nukleus Pulposus
Diskusi Terkait
Anonymous
21 Juni 2022
Pilihan olahraga yang tepat untuk penderita HNP - Kedokteran Olah Raga Ask the Expert
Oleh: Anonymous
1 Balasan
ALO dr. Putra Rizki, Sp. KO, saya ingin bertanya pada pasien yang terdiagnosa Hernia Nucleus Pulposus L5-S1, apakah boleh menjalankan olahraga? Bila boleh,...
Anonymous
07 Juni 2022
Nyeri perut pada pasien HNP - Saraf Ask the Expert
Oleh: Anonymous
2 Balasan
ALO dr. Ade, Sp. S, saya pernah bertemu pasien yang dari hasil pemeriksaan radiologinya didapat kesimpulan: HNP L5-S1, namun keluhan pasien yang paling...
dr.Kevin Adrian
04 Juni 2021
Olahraga untuk pasien dengan HNP - Kedokteran Olahraga Ask the Expert
Oleh: dr.Kevin Adrian
3 Balasan
Selamat siang dr. Alvin, terima kasih atas kesempatannya. Mohon izin bertanya Dok.1. Olahraga apa yang cocok atau aman untuk pasien dengan Hernia Nukleus...

Lebih Lanjut

Download Aplikasi Alomedika & Ikuti CME Online-nya!
Kumpulkan poin SKP sebanyak-banyaknya, Gratis!

  • Tentang Kami
  • Advertise with us
  • Syarat dan Ketentuan
  • Privasi
  • Kontak Kami

© 2021 Alomedika.com All Rights Reserved.