Rekomendasi olahraga untuk pasien asma - Kedokteran Olahraga Ask the Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dr. Alvin Wiharja, Sp.KOUntuk pasien yang mengalami asma, kira-kira apakah olahraga masih direkomendasikan? Olahraga dengan intensitas seperti apa ya dok...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Rekomendasi olahraga untuk pasien asma - Kedokteran Olahraga Ask the Expert

    04 Juni 2021, 10:20
    Anonymous
    Anonymous
    Dokter Umum

    Alo dr. Alvin Wiharja, Sp.KO

    Untuk pasien yang mengalami asma, kira-kira apakah olahraga masih direkomendasikan? Olahraga dengan intensitas seperti apa ya dok yang disarankan? Terima kasih Dok

04 Juni 2021, 10:56
Alo Dok, terima kasih pertanyaannya. Untuk masalah Asma, tentunya sejawat spesialis paru akan melakukan tatalaksana pengontrol paru pada pasien tersebut terlebih dahulu. Kami akan berhati-hati sejalan dengan tatalaksana tersebut Dok. Pada pasien asma sering kita temui istilah EIB (exercise induced  bronchospasm). Hal ini tentunya dapat dicegah dengan melakukan beberapa prinsip seperti melakukan pemanasan bertahap dan pendingingan sebelum berlatih/olahraga, hindari latihan yang terlalu berat, lebih baik memilih lingkungan latihan yang memiliki kelembaban baik sehingga bisa mencegah EIB tersebut. Kemudian jangan lupa selalu siap sedia medikasi asma (controller dan reliever) termasuk ketika mulai berolahraga/berlatih. Dari EIM (Exercise Is Medicine) ACSM, menyatakan bahwa penelitian2 pada orang dengan asma yang berolahraga akan berefek positif dan mencegah serangan/simptom pada sistem respirasinya, bahkan akan mengurangi jumlah medikasi yang digunakan ketika kapasitas serta kinerja paru meningkat post exercise. Kembali lagi ke prinsip dasar rekomendasi olahraga coba dilakukan rutin 3-5x seminggu dengan target 150 menit total perminggunya dan dimulai dari intensitas rendah. Semoga membantu dan terima kasih 🙏