Jenis olahraga yang tepat untuk pasien lansia dengan diabetes terkontrol - Kedokteran Olahraga Ask The Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo, dr. Putra, SpKO, Ijin bertanya dok. Pasien perempuan, menikah, usia 66 tahun, baru terdiagnosis diabetes dalam kurun waktu 2 tahun terakhir. Saat ini...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Jenis olahraga yang tepat untuk pasien lansia dengan diabetes terkontrol - Kedokteran Olahraga Ask The Expert

    16 Desember 2021, 13:25

    Alo, dr. Putra, SpKO, 


    Ijin bertanya dok. Pasien perempuan, menikah, usia 66 tahun, baru terdiagnosis diabetes dalam kurun waktu 2 tahun terakhir. Saat ini kadar gula darah terkontrol. Pasien juga mempunyai riwayat hipertensi yg terkontrol, serta riwayat TIA (sekitar 10 tahun lalu). Pasien adalah ibu rumah tangga

    Bolehkah dibantu saran untuk jenis olahraga yang disarankan untuk pasien tersebut, dok? 

     

    Terima kasih banyak. Salam sehat dan sejahtera

16 Desember 2021, 13:50

Hi dokter, terimakasih atas pertanyaannya

Pertama dokter harus memastikan dulu tidak ada keterbatasan fisik pada pasien tersebut.

Kedua pastikan tidak ada komplikasi perifer vaskuler pada pasien tersebut.

Jika semuanya tidak ada, maka pasien lansia dengan diabetes terkontrol bisa disarankan olahraga seperti berikut

1. aerobik dengan intensitas ringan-sedang (jalan cepat, sepeda statis, jogging) durasi 30-60 menit, 3-5x seminggu

2. latihan beban 2x seminggu menggunakan resitance band

16 Desember 2021, 14:26
Terima kasih dok. Kalau ada komplikasi vaskuler bgmn dok?
16 Desember 2021, 15:05

Jika ada komplikasi tersebut terutama di  kaki,  disarankan melakukan pemeriksaan foot pressure sehingga bisa disarankan olahraga yang tepat sesuai kondisinya. 

Dari pemeriksaan tersebut akan bisa keluar rekomendasi apakah harus menghindari olahraga yang sifatnya foot-ground contact, atau harus diberikan support khusus untuk pasien tersebut saat melakukan olahraga foot-ground contact.

16 Desember 2021, 15:24

Baik, dok. Terima kasih atas jawabannya dok.