Edukasi mencegah kelelahan mata - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dr. Utami, Sp. MIzin bertanya, Dok, selain 20-20-20 rules apakah ada edukasi lain yang dapat kita berikan kepada User apabila bertanya mengenai mata...

Diskusi Dokter

25 November 2020, 12:18

Alo dok, terima kasih atas pertanyaannya.

Kelelahan mata akibat pemakaian gawai berlebihan, selain rules 20-20-20, dapat juga ditambahkan edukasi mengenai pencahayaan.

Sebaiknya cahaya di dalam ruangan cukup terang, lebih baik jika ada cahaya sinar matahari masuk ke ruangan. Selain itu, brightness dan contras di layar monitor diatur sedemikian rupa (jangan terlalu terang) sehingga mata kita saat menatap layar tidak memicingkan mata karena terlalu terang. 

Pencahayaan ini penting diperhatikan karena dapat mempengaruhi kondisi lelah pada mata

 

 

25 November 2020, 12:21

sangat bermanfaat untuk diriku.. terimakasih yang bertanya.. terimakasih jawabannya dokter Utami