Alo dr. Kurnia.. sebenarnya adakah patokan berapa kalori yg dikatakan defisit untuk dapat menurunkan BB?
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Defisit kalori untuk menurunkan berat badan
21 Desember 2020, 12:36
dr. Hudiyati Agustini
Dokter Umum
Alo dr. Kurnia.. sebenarnya adakah patokan berapa kalori yg dikatakan defisit untuk dapat menurunkan BB?
21 Desember 2020, 14:16
dr.Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, Sp.GK
Dokter Spesialis Gizi
ALO dr. Hudiyati, terima kasih atas pertanyaannya
Defisit kalori yang dianjurkan untuk menurunkan BB adalah dengan restriksi 500 kalori dari asupan, namun dipantau berkala
Semoga bermanfaat
Salam
21 Desember 2020, 15:09
dr. Hudiyati Agustini
Dokter Umum
Setiap hari defisit 500 kkal ya dok.. terimakasih
21 Desember 2020, 16:40
dr.Kurnia Agustina Sitompul, M.Gizi, Sp.GK
Dokter Spesialis Gizi
Iya dok..benar, diusahakan utk defisit sekitar 500 kkal per hari, bukan restriksi per hari ya dok.
