Edukasi dan Promosi Kesehatan Fibroadenoma Mammae (FAM)
Pada fibroadenoma mammae (FAM), edukasi dan promosi kesehatan merupakan salah satu komponen terpenting dalam meningkatkan kualitas hidup pasien. [2,3]
Edukasi Pasien
Pada pasien dengan FAM perlu diinformasikan bahwa:
- FAM merupakan tumor jinak yang sering ditemukan pada wanita usia dibawah 35 tahun terutama pada masa pubertas
- Sebagian besar dari FAM tidak bertambah besar dan dapat mengecil secara spontan
- FAM umumnya membesar saat kehamilan, menyusui atau menggunakan terapi sulih hormon, tetapi akan mengecil kembali setelahnya
- Perlu dijelaskan pada beberapa kondisi seperti FAM yang berukuran besar, pembedahan dapat menyebabkan deformitas pada payudara
- Pasien diminta agar tetap tenang sekalipun FAM sedikit meningkatkan resiko terjadinya kanker payudara di kemudian hari, dengan tetap melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI). Bila ditemukan benjolan, maka pasien diminta segera kembali ke dokter. [2,3,18]
Upaya Pencegahan dan Pengendalian Penyakit
Pencegahan fibroadenoma mammae (FAM) dilakukan dengan menghindari faktor-faktor yang dapat menyebabkan pertumbuhan tumor. Pasien diminta untuk menjaga pola hidup sehat dengan konsumsi diet yang seimbang dan olahraga agar terhindar dari penyakit secara umum. Pasien sebaiknya menghindari paparan bahan yang dapat memicu berkembangnya FAM, seperti pil kontrasepsi yang memiliki komponen utama estrogen dan menghindari paparan hidrokarbon polisiklik aromatik. Pasien juga diminta melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) setiap bulan setelah 7-10 hari dari hari pertama haid. [2,3,9,18,19]
Gambar 1. Pemeriksaan Payudara Sendiri (Sumber: Linda Bartlett, Wikimedia Commons, 1980)Pemeriksaan Payudara Sendiri
Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) dilakukan dilakukan dengan langkah berikut :
- Mula-mula berdiri di depan cermin, amati bila terdapat perubahan ukuran, bentuk, warna kulit atau timbul lesung pada kulit payudara. Angkat kedua tangan dan kemudian letakkan tangan berkacak pinggang, perhatikan apakah kedua payudara seimbang.
- Payudara dapat diraba saat berdiri ataupun saat berbaring. Letakkan satu tangan di belakang kepala, kemudian dengan menggunakan tangan yang lain lakukan perabaan dengan gerakan melingkar dari puting ke arah luar pada kedua payudara.
- Rabalah dengan tiga ujung jari tangan yang dirapatkan (telunjuk, tengah, manis). Lakukan gerakan memutar dengan tekanan lembut tetapi mantap mengikuti putaran arah jarum jam dari dalam ke luar. Rasakan apakah terdapat benjolan atau penebalan
- Jangan lupa memencet area puting dan amati apakah keluar cairan yang tidak normal.
- Pastikan juga untuk memeriksa juga area antara payudara hingga ketiak dan tulang selangka. [18,19]
