Manfaat lemon untuk diet alkali - Diskusi Dokter

general_alomedika

Selamat pagi TS, setahu saya lemon itu bersifat asam, namun dalam studinya, lemon dapat mempengaruhi pH menjadi basa setelah dimetabolisme.. banyak orang...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Manfaat lemon untuk diet alkali

    22 Maret 2019, 10:13

    Selamat pagi TS, setahu saya lemon itu bersifat asam, namun dalam studinya, lemon dapat mempengaruhi pH menjadi basa setelah dimetabolisme.. banyak orang mengonsumsi dalam rangka diet alkali.. Mereka mengonsumsinya di pagi hari sebelum makan, dan kata mereka yang menderita gastritis, justru tidak menyebabkan sakit maag malah menyegarkan

    Mohon sharing dari TS sekalian, apakah lemon bersifat asam atau basa? Bagaimana penggunaan lemon pada diet alkali? Apakah recommended?

    BTK TS

22 Maret 2019, 10:58

Alo dr. Aldy,

Sepengetahuan saya dok, ada 3 jenis sifat makanan, yaitu :

- acid/alkaline : menggambarkan sifat asli makanan tersebut (asam atau basa)

- acidifying food/acid-forming food : menggambarkan makanan yang membuat tubuh lebih asam

- alkalizing food/alkaline-forming food : menggambarkan makanan yang membuat tubuh lebih basa

Lemon tergolong dalam alkalizing food dok. Lemon memang mengandung 6% asam sitrat, namun hal ini tidak mampu membuat lambung menjadi asam. Setelah memasuki tubuh, lemon malah menjadi basa.

Semoga membantu dok, terima kasih. CMIIW

22 Maret 2019, 13:02
Berarti relatif aman dikonsumsi dengan perut kosong ya dok? Seperti yg org2 sering konsumsi pada umumnya? 

Thanks sharing nya doc
22 Maret 2019, 17:53
Alo Dokter,

Pembahasannya menarik sekali, ikut menyimak juga.
22 Maret 2019, 11:35
Alo dok,

Dari literatur ini disebutkan bahwa buah memang direkomendasikan pada diet alkali krn memperngaruhi keseimbangan asam basa. Hal ini mungkin terjadi krn selain mengandung asam, lemon mengandung sejumlah postasium sehingga dapat mempengaruhi pH melalui jalur tsb.  
 
Berdasarkan sumber tsb, diketahui ternyata banyak manfaat diet alkali misalnya mengurangi nyeri punggung, meningkatkan hormon pertumbuhan dan menunjang pertumbuhan tulang.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195546/
22 Maret 2019, 13:03
Thanks doc utk sharing nya
27 Maret 2019, 08:26
Terima kasih untuk sharingnya dok πŸ™
28 Maret 2019, 17:19
Jadi tercerahkan. Terimakasih banyak dr.Pika selalu menyertakan literatur πŸ™πŸ‘
22 Maret 2019, 12:54
Alo dok, 
Lemon , jeruk nipis, memang bersifat alkali. Rasanya di lidah memang asam, tetapi di dalam tubuh bersifat alkali. Jika diuji dengan kertas pH, maka akan menunjukkan pH basa. 
Mengenai minum lemon/jeruk nipis di pagi hari, saya sudah melihat hasilnya Dok. Sakit maag justru sembuh, dan ini juga bisa menjadi bagian dari detoksifikasi tubuh secara alami.
22 Maret 2019, 13:05
Thanks doc utk sharingnya.. Mungkin boleh dibagikan dokter kalau ada artikelnya , terima kasih yaa
22 Maret 2019, 14:14
Share yg bagus
22 Maret 2019, 14:22
Info yg sgt mmbantu 😊
22 Maret 2019, 13:21
Menarik sekali informasi nya dokter, jadi lemon walau terasa asam tapi justru sebenarnya basa ya πŸ™
22 Maret 2019, 15:04
Ya Dok, meskipun rasanya asam,  namun kadar asiditas atau pHnya tergolong tinggi,  sehingga lebih cenderung alkali. 
22 Maret 2019, 15:17
Alo Dokter,

Pembahasannya menarik sekali, ikut menyimak
22 Maret 2019, 15:27
22 Maret 2019, 10:58

Alo dr. Aldy,

Sepengetahuan saya dok, ada 3 jenis sifat makanan, yaitu :

- acid/alkaline : menggambarkan sifat asli makanan tersebut (asam atau basa)

- acidifying food/acid-forming food : menggambarkan makanan yang membuat tubuh lebih asam

- alkalizing food/alkaline-forming food : menggambarkan makanan yang membuat tubuh lebih basa

Lemon tergolong dalam alkalizing food dok. Lemon memang mengandung 6% asam sitrat, namun hal ini tidak mampu membuat lambung menjadi asam. Setelah memasuki tubuh, lemon malah menjadi basa.

Semoga membantu dok, terima kasih. CMIIW

27 Maret 2019, 06:35
Wah selama ini saya melarang penderita maag konsumsi lemon karena saya pikir asam.
Trimakasih dok pembahasannya 
27 Maret 2019, 06:44
Menarik, kalau ada literatur yg bisa di gunakan, bisa buat rubah banyak mind set untuk edukasi gastritis nih, ikut nyimak dok
27 Maret 2019, 14:11
Sharing yang sangat bermanfaat dok πŸ™
27 Maret 2019, 20:17
dr. Sofa Inayatullah, SpKK
dr. Sofa Inayatullah, SpKK
Dokter Spesialis Kulit
Diskusi yang sangat menarik, terima kasih Dok 😊
28 Maret 2019, 17:18
Akhirnya ada juga diskusi lemon yang sedang hits. Terimakasih banyak dokter sudah memulainyaπŸ˜ŠπŸ™