Facebook 
Masuk dengan Email
Alodokter, saya mau bertanya mengenai pertanyaan pasien. Manakah sumber omega 3 yang lebih baik, apakah yang dari fish oil atau dari krill oil? Terima kasih :)
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Sumber omega 3 yang lebih bagus, fish oil atau krill oil?
Dibalas 22 Maret 2019, 18:56
dr. Aninda Krisnamurti
Dokter Umum
Alodokter, saya mau bertanya mengenai pertanyaan pasien. Manakah sumber omega 3 yang lebih baik, apakah yang dari fish oil atau dari krill oil?
Terima kasih :)
Dibuat 22 Maret 2019, 10:08
22 Maret 2019, 11:05
dr. Frisca Febe Lumban Gaol
Dokter Umum
Alo dr. Aninda,
Mengenai Krill Oil dan Fish Oil ini penelitian pada manusia nya masih terbatas.
Untuk Krill Oil , beberapa penelitian mengatakan bahwa kadar EPA dan DHA di otak pada penggunaan jangka panjang sedikit lebih tinggi dari Fish Oil, namun perbedaannya tidak signifikan. Tapi sejauh ini tidak ada efek samping Krill Oil yang merugikan kesehatan.
Berikut jurnalnya dok,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6052518/
Semoga membantu dok, terima kasih. CMIIW
22 Maret 2019, 18:53
dr. Aninda Krisnamurti
Dokter Umum
Terima kasih Dok informasinya 😊
22 Maret 2019, 11:20
dr. Pika Novriani Lubis
Dokter Umum
Alo dok,
Mengenai hal ini ternyata ada penelitian pada manusia yg membandingkan keduanya dan hasil menunjukkan keduanya sama baiknya. http://depts.washington.edu/nutr/wordpress/wp-content/uploads/2015/03/Krill-vs-Fish-Oil_2012.pdf
Mungkin dalam meningkatkan status kesehatan perlu dipilkirkan pengaturan diet lainnya agar jenis dan komposisi sumber nutrisinya seimbang.
Mengenai hal ini ternyata ada penelitian pada manusia yg membandingkan keduanya dan hasil menunjukkan keduanya sama baiknya. http://depts.washington.edu/nutr/wordpress/wp-content/uploads/2015/03/Krill-vs-Fish-Oil_2012.pdf
Mungkin dalam meningkatkan status kesehatan perlu dipilkirkan pengaturan diet lainnya agar jenis dan komposisi sumber nutrisinya seimbang.
22 Maret 2019, 18:54
dr. Aninda Krisnamurti
Dokter Umum
Baikk. Terima kasih ya Dok infonya 🙏
22 Maret 2019, 11:49
dr.Antonius Sarwono Sandi Agus Sp.BTKV, FIHA, MH, FICS.
Dokter Spesialis Bedah Thoraks Kardio Vaskuler
Alo dokter.
Berdasarkan pengalaman saya pribadi memakai dan membandingkan, saya rasakan krill oil lebih "enak" 😊
Salam.
Berdasarkan pengalaman saya pribadi memakai dan membandingkan, saya rasakan krill oil lebih "enak" 😊
Salam.
22 Maret 2019, 18:56
dr. Aninda Krisnamurti
Dokter Umum
Wah begitu ya Dok. Dari yang saya baca krill oil tersedia dalam bentuk fosfolipid sehingga lebih cepat diserap oleh tubuh. Namun lebih mahal ya Dok kalau tidak salah.
Terima kasih banyak Dok sharing pengalamannya 🙏
Terima kasih banyak Dok sharing pengalamannya 🙏
