Olahraga merupakan salah satu terapi nonfarmakologis insomnia, tetapi olahraga dengan frekuensi berlebih justru akan memperparah insomnia. Selain itu, terdapat hubungan balik berupa...(Baca Selengkapnya)

Penghentian diazepam atau benzodiazepin reseptor agonis lainnya secara tiba-tiba dapat menyebabkan dampak buruk, seperti rebound penyakit dan gejala withdrawal. Dokter harus menghindari...(Baca Selengkapnya)

Obat-obatan antidepresan sudah cukup banyak digunakan dalam pengobatan insomnia, namun seringkali dianggap "off-label" karena tidak ada satupun yang terlisensi sebagai obat untuk...(Baca Selengkapnya)

Peran histamin pada pengaturan tidur membuat antihistamin diduga bermanfaat sebagai penanganan insomnia tetapi hasil penelitian menemukan bahwa penggunaannya memiliki efek samping yang...(Baca Selengkapnya)

Saat ini penggunaan gadget dan alat elektronik lainnya membuat isu mengenai bahaya blue light menjadi marak dibahas. Artikel ini akan membahas mengenai bukti...(Baca Selengkapnya)

Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga mungkin tidak menjadi prioritas bagi pasien yang mengalami depresi atau gangguan cemas. Namun, penelitian membuktikan bahwa melakukan...(Baca Selengkapnya)