Peran histamin untuk pengaturan tidur membuat antihistamin diduga bermanfaat untuk penatalaksanaan insomnia. Namun, hasil studi menemukan bahwa penggunaan obat golongan antihistamin untuk...(Baca Selengkapnya)

Olahraga merupakan salah satu terapi nonfarmakologis insomnia, tetapi olahraga dengan frekuensi berlebih justru akan memperparah insomnia. Selain itu, terdapat hubungan balik berupa...(Baca Selengkapnya)

Penghentian diazepam atau benzodiazepin reseptor agonis lainnya secara tiba-tiba dapat menyebabkan dampak buruk, seperti rebound penyakit dan gejala withdrawal. Dokter harus menghindari...(Baca Selengkapnya)

Tai Chi for Chronic Pain Conditions: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Kong, L. J. et al. Tai Chi...(Baca Selengkapnya)

Saat ini penggunaan gadget dan alat elektronik lain membuat isu bahaya blue light marak dibahas. Artikel ini akan mengulas bukti medis terkini...(Baca Selengkapnya)

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa aktivitas fisik (AF) yang lebih tinggi dan olahraga dapat mencegah terjadinya depresi maupun mengurangi gejala depresi yang telah...(Baca Selengkapnya)

Berbagai studi dan rekomendasi telah menyerukan pentingnya peran aktivitas fisik dan olahraga dalam mengurangi prevalensi sindrom metabolik. Saat ini, penyakit kronis dan...(Baca Selengkapnya)

Perhimpunan EULAR (The European League Against Rheumatism), tahun 2018, mengeluarkan rekomendasi mengenai olahraga yang aman pada penderita osteoarthritis. Penderita osteoarthritis atau gangguan...(Baca Selengkapnya)

Berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah adalah aktivitas fisik yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Aktivitas ini terbukti efektif dalam menurunkan berat badan, memperbaiki...(Baca Selengkapnya)

Obat-obatan antidepresan sudah cukup banyak digunakan dalam pengobatan insomnia, namun seringkali dianggap "off-label" karena tidak ada satupun yang terlisensi sebagai obat untuk...(Baca Selengkapnya)