Facebook 
Masuk dengan Email
ALO dr. Putra Rizki, Sp. KO, izin bertanya dok, olahraga renang seringkali disarankan pada penderita osteoarthritis, namun menurut studi apakah renang memang...
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Efektivitas olahraga renang pada penanganan Osteoarthritis - Kedokteran Olah Raga Ask the Expert
Dibalas 21 Juni 2022, 16:04
Anonymous
Dokter Umum
ALO dr. Putra Rizki, Sp. KO, izin bertanya dok, olahraga renang seringkali disarankan pada penderita osteoarthritis, namun menurut studi apakah renang memang terbukti memberikan efektivitas dalam menurunkan nyeri lutut nya ya Dok? Bila iya, sebaiknya berapa kali dan berapa lama durasi renang yang dapat disarankan pada pasien ya Dok? Trims dok
Dibuat 21 Juni 2022, 14:35
21 Juni 2022, 16:04
dr.Putra Rizki Sp.KO
Other
terimakasih dokter atas pertanyaannya
sebenarnya yang lebih efektif itu jika melakukan water exercice pada pasien OA.
Namun berenang mungkin bisa mendapatkan manfaat penguatan otot paha sehingga bisa mengurangi nyeri sendi pada pasien OA.
Yang pastinya manfaat ini bisa dirasakan jika dilakukan secara reguler, minimal 3x seminggu dengan intensitas sedang selama 60 menit. dan manfaat akan terlihat setelah rutin dilakukan selama 12 minggu berturut-turut.h
