Facebook 
Masuk dengan Email
Alo Dok, Selamat Pagi dr Irwan Supriyanto Sp.KJ, Banyak gangguan stress yang dialami saat era pandemi ini, kapan kami memberikan terapi pengobatan pada...
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Pasien dengan stres saat pandemi, tatalaksana apa yang perlu diberikan - Jiwa Ask the Expert
13 Agustus 2021, 09:24
dr.Roshni Manwani
Dokter Umum
Alo Dok,
Selamat Pagi dr Irwan Supriyanto Sp.KJ,
Banyak gangguan stress yang dialami saat era pandemi ini, kapan kami memberikan terapi pengobatan pada stress? Dan anjuran lainnya yang disarankan pasien datang dengan stress ??
Terima Kasih Dokter
13 Agustus 2021, 11:25
dr. Irwan Supriyanto PhD SpKJ
Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa
Stress tidak selalu membutuhkan intervensi farmakoterapi atau psikoterapi. Sebaiknya manajemen stress diawali dengan psikoedukasi
1. Batasi intake informasi dari internet atau televisi
2. Jaga fisik dengan makan yang sehat, tidur yang cukup, dan olah raga teratur
3. Bila mengalami gangguan tidur, jalankan prinsip-prinsip sleep hygiene
4. Lakukan aktivitas yang menenangkan dan menyenangkan
5. Tetap berkomunikasi dengan keluarga dan orang-orang dekat
6. Aktivitas religius atau mengikuti komunitas religius mungkin akan bermanfaat.
Bisa dibaca di guideline berikut
https://www.cdc.gov/mentalhealth/stress-coping/cope-with-stress/index.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fdaily-life-coping%2Fmanaging-stress-anxiety.html
-Irwan
13 Agustus 2021, 11:29
dr.Roshni Manwani
Dokter Umum
