Waktu paparan sinar Matahari untuk aktivasi Vitamin D - Diskusi Dokter

general_alomedika

Selamat pagi dok..mohon bantuan info.Saya baru membaca salahsatu artikel dari situs daring kesehatan popular yg menyatakan bahwa paparan sinar matahari yg...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Waktu paparan sinar Matahari untuk aktivasi Vitamin D

    24 Januari 2019, 07:33

    Selamat pagi dok..mohon bantuan info.

    Saya baru membaca salahsatu artikel dari situs daring kesehatan popular yg menyatakan bahwa paparan sinar matahari yg dianjurkan utk memastikan tdk mengalami insufisiensi/defisiensi vitamin D adalah dari jam 10 pagi sampai jam 2 siang utk orang yg berada di Indonesia.

    Pertanyaan saya,apakah pernyataan tsb benar didukung oleh tatalaksana/data ilmiah medis yg sudah dipakai scr luas?

24 Januari 2019, 07:48
Sudah lama banget buat saya baca nya , dari majalah kesehatan, antara jam 08-10 pagi, cuman saya lupa di mana ya
24 Januari 2019, 08:13
Terimakasih infonya Dok. 
24 Januari 2019, 07:49

Alo dokter!

Memang banyak sih studi yang menghubungkan antara kekurangan vitamin D dengan kekurangan paparan sinar matahari, misalnya : https://doi.org/10.1046/j.1365-2796.2000.00595.x  

Tetapi banyak juga yang menunjukkan walaupun sudah cukup paparan sinar matahari, vitamin D masih tetep bisa kurang (https://doi.org/10.1210/jc.2006-2250 https://doi.org/10.1186/1471-2458-11-853 )

Untuk masalah waktunya, sepertinya itu berkaitan dengan panjang gelombang ultravioletnya dok. Karena yang berhubungan dengan sintesis vitamin D itu panjang gelombang 290-320 nm. cmiiw.   

26 Januari 2019, 20:22
Tks dokter ­čÖĆ