Suplemen untuk ibu menyusui - Diskusi Dokter

general_alomedika

Salam tsIngin menanyakan, secara evidence based, sebenarnya apa sajakah suplemen yang dibutuhkan oleh ibu menyusui, baik itu untuk memenuhi kebutuhan gizi...

Diskusi Dokter

23 Juli 2019, 16:22
Alo Dok,

Utk menunjang keberhasilan menyusui dapat dilakukan beberapa hal:
- memperhatikan pola makan agar seimbang (tambahkan kurang lebih 500 kalori)
- perhatikan perlekatan menyusui
- susui on demand
- berusaha relaks dan menyusui dgn bahagia
- lakukan pijat oksitosin 
- hindari pemakaian dot/empeng/pacifier
- minta support pasangan dan keluarga jika ada masalah dalam menyusui

Utk suplemen, boleh dilanjutkan menggunakan suplemen prenatal.

Referensi: 
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/272943/9789241513807-eng.pdf?ua=1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5104202/
24 Juli 2019, 10:21
Terima kasih dokter 🙏
23 Juli 2019, 16:22
Alo Dok,

Utk menunjang keberhasilan menyusui dapat dilakukan beberapa hal:
- memperhatikan pola makan agar seimbang (tambahkan kurang lebih 500 kalori)
- perhatikan perlekatan menyusui
- susui on demand
- berusaha relaks dan menyusui dgn bahagia
- lakukan pijat oksitosin 
- hindari pemakaian dot/empeng/pacifier
- minta support pasangan dan keluarga jika ada masalah dalam menyusui

Utk suplemen, boleh dilanjutkan menggunakan suplemen prenatal.

Referensi: 
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/272943/9789241513807-eng.pdf?ua=1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5104202/
24 Juli 2019, 20:12
Terima kasih infonya dok
23 Juli 2019, 16:25

Alodokter Andrew, pada umumnya suplemen yang dianjurkan ketika menyusui adalah asam folat, zat besi, zinc dan Vit D. Pada umumnya ibu menyusui mendapatkan nutrisi yang cukup jika mengkonsumsi makanan yang mengandung zat tersebut diatas sehari-hari. Berikut beberap link yang mungkin membantu :

https://www.alomedika.com/obat/vitamin-dan-mineral/vitamin/vitamin-c/penggunaan-pada-kehamilan-dan-ibu-menyusui

24 Juli 2019, 10:21
Baik terima kasih dokter 🙏
24 Juli 2019, 13:18
sangat menarik sharingnya dok.