Suplememtasi vitamin D apakah Dibutuhkan Semua Orang - Gizi Klinik Ask the Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dr. Lily Indriani Octavia, MT, M.Gizi, Sp.GK. izin bertanya dokter.Benarkah vitamin D tidak akan dapat dicukupi dari asupan makanan sehari-hari maupun...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Suplememtasi vitamin D apakah Dibutuhkan Semua Orang - Gizi Klinik Ask the Expert

    10 Maret 2021, 14:02

    Alo dr. Lily Indriani Octavia, MT, M.Gizi, Sp.GK. izin bertanya dokter.

    Benarkah vitamin D tidak akan dapat dicukupi dari asupan makanan sehari-hari maupun berjemur? Kalau begitu apakah sebaiknya semua orang dianjurkan untuk ditambahkan asupan suplemen vitamin D? Lalu apakah tetap diperlukan pemeriksaan kadar vitamin D dalam darah sebelumnya?

    Terimakasih sebelumnya.

10 Maret 2021, 15:29

Sebenarnya jika dilakukan dengan benar, alam ini dapat memberikan kadar vitamin D yang cukup bagi kebutuhan tubuh. Oleh karena banyak sekali perubahan, misalnya gaya hidup dan polimorfisme vitamin D, maka sekarang ini banyak sekali ditemukan defisiensi vitamin D. Dengan demikian, sebaiknya dilakukan pemeriksaan kadar vitamin D tubuh untuk menentukan tindakan lebih lanjut. Sementara itu, pastikan pasien-pasien kita berjemur pada saat UV indeks moderat 3-5 atau beberapa ahli lain menyebutkan 3-7 selama 15-30 menit dapat membantu mendapatkan vitamin D sebesar 1 RDA. Namun, perlu diingat, bahwa jam berjemur diperhatikan dengan baik, agar tidak meningkatkan risiko kanker kulit. Untuk Indonesia, pada umumnya dapat dilakukan di jam 9 pagi. Salam

10 Maret 2021, 15:54
Baik dokter, terimakasih banyak untuk informasi nya 🙏
10 Maret 2021, 18:56
dr. Alvin Wiharja SpKO
dr. Alvin Wiharja SpKO
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga
Alo Dok! Mohon pencerahannya untuk kisaran dosis terapi serta suplementasi vitamin D untuk pasien dengan osteoporosis yang memiliki risiko fraktur tinggi. Dosis maksimal yang diberikan sesuai panduan yang aman ada di kisaran berapa Dok? Atau ada kondisi tertentu yang baiknya kita rujuk terapi nutrisi tersebut? Terima kasih