Latihan untuk mengurangi nyeri sciatica - Rehabilitasi Medis Ask the Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dr. Bona Anggi Pardede, Sp.KFR, M.KedKlin, izin bertanya dokter.Jenis latihan apa saja yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri sciatica?Terimakasih...

Diskusi Dokter

21 Mei 2021, 14:40

Terima kasih dr. Nurul,

Untuk latihan dengan sciatica dapat dilakukan latihan stretching, latihan luas gerak sendi tulang belakang (jika nyeri sudah bisa di kontrol), latihan penguatan otot-otot core dan latihan aerobik seperti speda statis dan renang dapat menurunkan nyeri serta meningkatkan fungsi pasien tersebut