Efektivitas kacamata antiradiasi - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dr.Utami, Sp.M,Sekarang banyak yang menjual kacamata antiradiasi yang diklaim dapat mengurangi efek blue light dari penggunaan laptop, atau gawai...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Efektivitas kacamata antiradiasi

    25 November 2020, 12:55
    Anonymous
    Anonymous
    Dokter Umum

    Alo dr.Utami, Sp.M,

    Sekarang banyak yang menjual kacamata antiradiasi yang diklaim dapat mengurangi efek blue light dari penggunaan laptop, atau gawai lainnya.

    Sebenarnya bagaimana dok efektivitas penggunaan kacamata tersebut apa benar dapat mengurangi efek blue light pada mata?

    Terima kasih

25 November 2020, 13:22

Alo dok, terima kasih pertanyaannya.

Belum banyak penelitian mengenai efektifitas penggunaan kacamata anti radiasi.  Beberapa artikel singkat menyatakan bahwa mata yang lelah akibat gawai bukan dikarenakan efek blue light, melainkan karena overuse penggunaan gawai. 

Terlalu lama menggunakan gawai dapat menyebabkan kelelahan mata karena mata berakomodasi terus-terusan, kedipan mata berkurang.

salah satu solusinya

- rules 20-20-20: every 20 minutes, look away for 20 feet, for 20 seconds

- jangan lupa berkedip. PEnelitian menunjukkan, kedipan seseorang saat fokus, saat nonton, didepan gadget, berkurang daripada biasanya. 

-atur pencahayaan ruangan, tidak boleh gelap-gelapan. 

Semoga membantu, terima kasih