Waktu dan cara diet yang tepat untuk ibu hamil - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo Dokter. Beberapa user menanyakan cara diet yang aman untuk ibu hamil, ada yang tidak nyaman dengan perubahan berat saat hamil, ada yang merasa takyt...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Waktu dan cara diet yang tepat untuk ibu hamil

    04 Desember 2019, 10:44

    Alo Dokter. Beberapa user menanyakan cara diet yang aman untuk ibu hamil, ada yang tidak nyaman dengan perubahan berat saat hamil, ada yang merasa takyt karena berat badannya tergolong obesitas. Yang selama ini Saya ketahui, ibu hamil tetap harus naik berat badan dan disesuaikan dengan IMT sebelum hamil. Pertanyaannya, kapan saja kondisi seorang ibu boleh atau diharuskan untuk mengontrol kalori yang masuk? Terimakasih Dok ūüôŹ

04 Desember 2019, 11:03

Alo Dok,

Bener dok, pertambahan bb mengikuti BMI sebelum hamil. Mgkn perlu pengaturan diet pada ibu hamil overweight/obesitas yang kenaikan bbnya melebihi batasan yang diharapkan. Pada overweigh direkomendasikan total kenaikan bb adalah 6,8-11,3 kg dan total kenaikan bb sebanyak 5-9,1 kg pada ibu hamil obesitas (dengan kelas/derajat berapa pun). Sebagai informasi juga pada kehamilan kembar diharapkan kenaikan bb adalah 16,8-24,5 kg pada ibu hamil dgn bb normal, 14,1-22,7 kg pada ibu hamil overweigh dan 11,3 -19,1 kg pada ibu hamil dengan obesitas. 

Selain itu, perlu penyamaan persepsi juga mengenai 'diet' dan 'makan' dok. Banyak pasien yang saya temui menganggap diet itu harus dengan mengurangi porsi makan (nasinya) atau mengganti porsi makan dengan suplemen tertentu tapi karena lapar jadi akhirnya banyak ngemil snack/jajanan (yang jelas kalorinya tinggi, cemilan disini mereka anggap bukan termasuk 'makan', yang dianggap makan adalah makanan nasi). 

Semoga membantu dokter.

Ref: ACOG

04 Desember 2019, 11:06
Baik Dok, iya saya saja masih sering salah kaprah soal "diet" yang maksudnya "mengatur pola makan", terimakasih Dok.