Intermitten fasting apakah memiliki efek negatif - Gizi Klinik Ask the Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dr. Khrisnugra Ramadhani Rasyi, M.Gizi, Sp.GKMohon bertanya, Dok. Apakah intermitten fasting memiliki efek samping tertentu? Atau apakah metode puasa ini...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Intermitten fasting apakah memiliki efek negatif - Gizi Klinik Ask the Expert

    26 Januari 2022, 13:27
    Anonymous
    Anonymous
    Dokter Umum

    Alo dr. Khrisnugra Ramadhani Rasyi, M.Gizi, Sp.GK

    Mohon bertanya, Dok. Apakah intermitten fasting memiliki efek samping tertentu? Atau apakah metode puasa ini aman untuk semua orang? Terima kasih, Dok.

     

26 Januari 2022, 14:01

selamat siang dok penelitian IF untuk jangka panjang belum banyak. Sebaiknya IF dapat untuk jangka pendek karena dapat memperbaiki kondisi metabolik. Namun, sebaiknya menggunakan diet seimbang dengan jumlah kalori yang sesuai dengan kebutuhan.  diet seimbang ini dapat digunakan jangka panjang dan dapat menjadi pola hidup/gaya hidup. IF sebaiknya tidak diberikan untuk anak dan remaja 

sekian dan terima  kasih