Intermitten fasting apakah sudah tepat dari sisi pandang gizi untuk menurunkan berat badan - Gizi Klinik Ask the Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Selamat siang dokter, mohon arahan untuk proses diet intermitten fasting yang banyak ditanyakan oleh pasien sekarang untuk lose weight secara cepat,...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Intermitten fasting apakah sudah tepat dari sisi pandang gizi untuk menurunkan berat badan - Gizi Klinik Ask the Expert

    10 Maret 2021, 14:21
    Anonymous
    Anonymous
    Dokter Umum

    Selamat siang dokter, mohon arahan untuk proses diet intermitten fasting yang banyak ditanyakan oleh pasien sekarang untuk lose weight secara cepat, bagaimana pandangan dari gizi dan apakah efek samping?

10 Maret 2021, 15:20

Beberapa riset menyebutkan, IF dapat bermanfaat jika diterapkan jangka pendek. Pada umumnya, 3 bulan. Namun, untuk hasil jangka panjang, diet seimbang atau balanced diet tetap unggul. Studi-studi terbaru juga menyatakan, diet semacam IF tidak terlalu baik atau bermakna dalam mengontrol profil metabolik pasien, sehingga saya pribadi, lebih senang menerapkan diet seimbang untuk mengdapatkan hasil optimal jangka panjang. Salam