Alo dokter. Terimakasih pertanyaannya.

Latihan pasca ACL repair terbagi menjadi beberapa fase, antara lain early post operative, intermediate post operative, advance post operative, dan return to sports. Peningkatan ke tahap latihan berikutnya lebih bergantung pada target latihan (goal-based), bukan bergantung pada waktu pasca operasi (time-based). Tujuan latihan antara lain meningkatkan lingkup gerak sendi, meningkatkan kekuatan otot, memperbaiki keseimbangan, meningkatkan kebugaran kardiorespirasi, atau persiapan kembali ke aktivitas maupun olahraga (return to activity dan return to sports).  Peresepan latihan bergantung pada hasil pemeriksaan menyeluruh pasca tindakan ACL repair. Peresepan latihan juga dipengaruhi jenis graft dan teknik operasi.  Jenis latihan antara lain latihan fleksibilitas sendi lutut, latihan penguatan khususnya otot quadriceps dan otot ekstremitas bawah lainnya sesuai indikasi, latihan proprioseptif, latihan kebugaran kardiorespirasi, dan sport-specific training. 

Berikut sumber yang dapat dibaca: van Melick N, van Cingel REH, Brooijmans F, et al. Br J Sports Med 2016;50:1506–1515. 

Terimakasih