Pola tidur yang sehat untuk anak berusia 1 tahun - Diskusi Dokter

general_alomedika

Disebutkan di berbagai artikel jam tidur anak berumur 1 tahun baiknya 11 jam saat malam dan 2-3 jam saat tidur siang. Anak saya memiliki kebiasaan saat malam...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Pola tidur yang sehat untuk anak berusia 1 tahun

    13 September 2019, 09:54

    Disebutkan di berbagai artikel jam tidur anak berumur 1 tahun baiknya 11 jam saat malam dan 2-3 jam saat tidur siang. Anak saya memiliki kebiasaan saat malam hanya tidur 9 jam dan siang 4-5 jam. Apakah itu aman? Atau harus diubah pola tidurnya?

13 September 2019, 10:51

Alo Dok,

Memang tidur banyak sekali gunanya karena memegang peranan dalam pertumbuhan otak, meningkatkan sistem imun dan proses stabilisasi sistem tubuh dan beberapa organisasi mengeluarkan rekomendasi jumlah total tidur untuk anak. Tapi, menurut saya  semua proses ini dikembalikan lagi pada anak itu sendiri karena memang setiap anak itu berbeda dok. IMHO, selama anak happy dan tumbuh kembangnya baik maka tdk ada masalah dan tidak perlu di ubah dok.

Berikut rekomendasi kebutuhan tidur anak menurut IDAI: