Cuka Apel utk menurunkan BB - Diskusi Dokter

general_alomedika

Sy mendapatkan pertanyaan dari user mengenai manfaat cuka apel utk menurunkan BB. Apakah sudah terbukti ya dok?karena memang cukup banyak di sosmed yg...

Diskusi Dokter

  • Cuka Apel utk menurunkan BB

  • Sy mendapatkan pertanyaan dari user mengenai manfaat cuka apel utk menurunkan BB. Apakah sudah terbukti ya dok?
    karena memang cukup banyak di sosmed yg mengklaim manfaat cuka apel yg begitu banyak.

    jika ada yg memiliki link jurnalnya, bs mohon di share dok.
    terimakasih 🙏

    Malam dr. Dea,

    Untuk cuka apel sendiri salah satu kandungan yg diduga berperan untuk menurunkan berat badan kan asam asetat ya, karena dikatakan bisa mengurangi absorpsi dr zat amilum dan memperlambat pencernaan, sehingga cepat muncul sensasi kenyang. Namun dr bbrp literatur blm begitu kuat pembuktiannya, di samping itu penggunaanya jga prl hati2 terutama krna cuka apel yg bersifat asam shgga bs memicu iritasi saluran cerna juga dpt memicu kerusakan enamel gigi, jd sptnya lbh bijak jika diedukasi cara diet yg benar, utk mendapat berat ideal melalui pengaturan kalori harian dan meningkatkan aktivitas fisik spt olahraga. Selama ini saya begitu utk edukasinya dok, silahkan mgkn nti ad Sejawat lain yg lbh bisa bantu jawab. Salam.

      dr.Bedry Qintha
    Moderator
    Alo dr.Dea!

    Setuju dengan dr. Fathir, sebaiknya kita sebagai dokter mengajarkan kepada pasien cara menurunkan berat badan yang sehat.
    Jurnal dan penelitian mengenai perubahan pola makan + aktivitas fisik sudah lebih banyak dan lebih valid dibandingkan jurnal mengenai cuka apel dok.. Maka sebaiknya edukasi diarahkan kepada hal tersebut.
    Seperti disebutkan dr.Fathir juga, jurnal yang ada mengenai cuka apel, yang saya temukan, kebanyakan masih low quality evidence. So yeah, healthy food intake and physical activity ftw!

    dr. Fathir Miski
    Jul 18, 2018 at 21:46 PM

    Malam dr. Dea,


    Untuk cuka apel sendiri salah satu kandungan yg diduga berperan untuk menurunkan berat badan kan asam asetat ya, karena dikatakan bisa mengurangi absorpsi dr zat amilum dan memperlambat pencernaan, sehingga cepat muncul sensasi kenyang. Namun dr bbrp literatur blm begitu kuat pembuktiannya, di samping itu penggunaanya jga prl hati2 terutama krna cuka apel yg bersifat asam shgga bs memicu iritasi saluran cerna juga dpt memicu kerusakan enamel gigi, jd sptnya lbh bijak jika diedukasi cara diet yg benar, utk mendapat berat ideal melalui pengaturan kalori harian dan meningkatkan aktivitas fisik spt olahraga. Selama ini saya begitu utk edukasinya dok, silahkan mgkn nti ad Sejawat lain yg lbh bisa bantu jawab. Salam.

    terimakasih sharingnya dr. fathir 🙏

    dr.Bedry Qintha
    Jul 18, 2018 at 22:36 PM

    Alo dr.Dea!

    Setuju dengan dr. Fathir, sebaiknya kita sebagai dokter mengajarkan kepada pasien cara menurunkan berat badan yang sehat.
    Jurnal dan penelitian mengenai perubahan pola makan + aktivitas fisik sudah lebih banyak dan lebih valid dibandingkan jurnal mengenai cuka apel dok.. Maka sebaiknya edukasi diarahkan kepada hal tersebut.
    Seperti disebutkan dr.Fathir juga, jurnal yang ada mengenai cuka apel, yang saya temukan, kebanyakan masih low quality evidence. So yeah, healthy food intake and physical activity ftw!

    terimakasih sharingnya dr. bedry 🙏