Cara meredakan keluhan CTS - Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Ask the Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo, dr. Budiati Laksmitasari, Sp.KFRApakah ada tipsnya, Dok untuk bagaimana cara meredakan nyeri yang diakibatkan oleh CTS sementara tetap harus bekerja...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • Cara meredakan keluhan CTS - Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Ask the Expert

    09 Februari 2021, 09:01
    Anonymous
    Anonymous
    Dokter Umum

    Alo, dr. Budiati Laksmitasari, Sp.KFR

    Apakah ada tipsnya, Dok untuk bagaimana cara meredakan nyeri yang diakibatkan oleh CTS sementara tetap harus bekerja dengan mengetik? Latihan2 ringan seperti apa yang dapat membantu pada situasi seperti ini, Dok? Terima kasih.

09 Februari 2021, 11:08

Alo dokter. Terimakasih atas pertanyaannya

 

Tatalaksana konvensional pada nyeri akibat CTS dapat berupa tatalaksana medikamentosa, injeksi steroid, terapi ultrasound, terapi laser, penggunaan splint pada malam hari, dan edukasi posisi ergonomis saat mengetik.

Latihan khusus pada CTS antara lain nerve-gliding exercise, mengurangi nyeri pada beberapa pasien, namun latihan ini memiliki evidence yang terbatas.

 

Yang terpenting adalah posisi ergonomis saat mengetik. Sebaiknya menggunakan keyboard khusus, penyesuaian tinggi keyboard dengan pergelangan tangan (sehingga pergelangan tidak fleksi/ekstensi berlebihan), atau penggunaan splint pergelangan tangan saat bekerja.

 

Terimakasih.

 

Sumber:

Huisstede BM. Carpal Tunnel Syndrome: Effectiveness of Physical Therapies and Electrophysical Modalities. Arch Phys Med Rehabil. 2018 Aug;99(8):1623-1634.e23.doi: 10.1016/j.apmr.2017.08.482. Epub 2017 Sep 20

Ballestelo-Perez R. Effectiveness of nerve gliding exercise for carpal tunnel syndrome: systematic review. J manipulative physio ther 2017 Jan;40(1):50-59. doi: 10.1016/j.jmpt.2016.10.004.