Rehabilitasi pada kondisi leher kram dan kaku - Rehabilitasi Medis Ask the Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dr. Purwitasari Darmaputri, Sp.KFR, izin bertanya dokter.Bagaimana rehabilitasi yang tepat untui mengatasi kondisi leher yang kram dan kaku?Terimakasih...

Diskusi Dokter

11 Januari 2022, 11:14
dr. Purwitasari
dr. Purwitasari
Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi

Alo, dr. Nurul, terima kasih untuk pertanyaannya.

Rehabilitasi dari kaku dan kram leher dimulai dari penegakkan diagnosis yang tepat, yaitu melalui anamnesis (termasuk faktor resiko, penyakit penyerta, riwayat pekerjaan dan psikososial), PF, dan pemeriksaan penunjang jika dibutuhkan yang adekuat. Penyebab nyeri leher tertinggi disebabkan karena faktor mekanik, yaitu postur dalam bekerja dan beraktivitas.

Rehabilitasi yang disebabkan oleh faktor mekanik melibatkan:

1. Koreksi postur pada saat bekerja dan beraktivitas untuk mengembalikan keseimbangan otot. Edukasi mengenai ergonomis yang tepat juga penting.

2. Olahraga rutin baik peregangan, aerobik maupun penguatan otot leher.

3. Modalitas seperti diatermi, Ultrasound, terapi listrik untuk mengurangi nyeri dan meningkatkan fleksibilitas leher.

4. Medikamentosa sesuai indikasi.

Berikut saya lampirkan latihan peregangan yang dapat diberikan kepada pasien. Setiap gerakan dapat ditahan 5-6 detik, repetisi 10x, dilakukan pagi dan sore. Semoga dapat membantu,

 

 

11 Januari 2022, 11:18
dr.Caroline Supit
dr.Caroline Supit
Dokter Spesialis Bedah
Dok apakah ada bantal khusus untuk memperbaiki gejala? Terima kasih
11 Januari 2022, 11:36
dr. Purwitasari
dr. Purwitasari
Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi
11 Januari 2022, 11:18
Dok apakah ada bantal khusus untuk memperbaiki gejala? Terima kasih

Selamat siang dr. Supit. Bantal disesuaikan untuk menjaga alignment tubuh saat tidur. Sehingga yang menjadi faktor pertimbangan adalah ketinggian bantal untuk dapat memfasilitasi alignment bentuk fisiologis cervical. Tidak ada jenis bantal khusus untuk memperbaiki gejala, namun ketinggian tersebut.

Terima kasih atas pertanyaannya 🙏

11 Januari 2022, 11:37
dr.Caroline Supit
dr.Caroline Supit
Dokter Spesialis Bedah
Thank you dr. Sari 🙂🙂
11 Januari 2022, 11:37
Terimakasih dr.Purwitasari atas jawabannya, sangat bermanfaat  dokter.