Alo Dokter Putra Rizki Sp.KO, Mohon ijin bertanya, Pada wanita dengan primary dysmenorrhea apakah olahraga disarankan untuk memperbaiki symptoms? Terima...
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Primary dysmenorrhea - Kedokteran Olahraga Ask the Expert
10 September 2021, 14:12
dr.Roshni Manwani
Dokter Umum
Alo Dokter Putra Rizki Sp.KO,
Mohon ijin bertanya,
Pada wanita dengan primary dysmenorrhea apakah olahraga disarankan untuk memperbaiki symptoms?
Terima kasih dokter.
10 September 2021, 15:43
dr.Putra Rizki Sp.KO
Other
Hi dok
secara umum olahrga tujuannya adalah untuk mencegah keluhan dyminorrhea, bukan untuk mengatasi keluhan saat terjadi.
jika olahraga sifatnya aerobik dilakukan setidaknya 4-6x seminggu durasi sekitar 45 menitan, maka VAS keluhan dysminerrhea akan turun secara signifikan.
bisa juga dilihat telaah jurnal erikut untuk referensi.
Exercise for dysmenorrhoea - PubMed (nih.gov)
Terimakasih
