Olahraga Plantar Fascitis - Kedokteran Olahraga Ask The Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dr. Putra Sp.KO, Saya ijin bertanya apakah olahraga terbaik pasien dengan plantar fascitis? Apalagi pasien dengan obesitas dan plantar fascitis? Terima...

Diskusi Dokter

16 Desember 2021, 14:58

Hi dokter, terimakasih atas pertanyaannya

Banyak ditemukan penyebab dari platar fasciitis adalah akibat ketegangan berlebihan otot gastroc dan tendon plantar, sehingga sangat disarankan untuk melakukan olahraga yang sifatnya adalah melatih fleksibilitas, seperti calf stretching.

Jika ingin melakukan olahraga lain dan ditambah dengan kondisisi obesitas sangat disarankan untuk hindari olahraga high impact. beberapa pilihan bisa dengan bersepeda atau berenang