Facebook 
Masuk dengan Email
Alo dr. Lily, selamat siang, mohon pencerahan untuk suplemen EPA / DHA terhadap HDL pada orang dewasa, dan sumber nya apakah lebih baik dari ikan segar atau...
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Peranan EPA / DHA - Gizi Klinik Ask The Expert
Dibalas 10 Maret 2021, 15:04
Anonymous
Dokter Umum
Alo dr. Lily, selamat siang, mohon pencerahan untuk suplemen EPA / DHA terhadap HDL pada orang dewasa, dan sumber nya apakah lebih baik dari ikan segar atau tablet suplemen? terima kasih dokter
Dibuat 10 Maret 2021, 14:49
10 Maret 2021, 15:04
dr.Lily Indriani Octovia, MT, M.Gizi, Sp.GK
Dokter Spesialis Gizi
Hai dok, suplemen EPA/DHA dapat digunakan untuk meningkatkan kadar HDL, dan sumber EPA/DHA banyak terdapat pada ikan berlemak laut dalam, seperti salmon, kembung, sarden, tongkol, dan fatty fish lainnya. Tapi, coba lakukan, diet dengan meningkatkan asupan omega 9 seperti zaitun, alpukat, dan beraktivitas fisik untuk membantu meningkatkan kadar HDL. Apabila diperlukan, maka dapat ditambahkan suplementasi EPA. Salam
