alo dok, terima kasih pertanyaannya

Saat pandemic,  aktivitas indoor diantaranya penggunaan gadget meningkat, aktivitas outdoor menurun, sehingga diperkirakan kasus myopia meningkat. 

Hal yang dapat dilakukan adalah edukasi:

- take a break, gunakan rules 20-20-20: setiap 20 menit, look away 20 feet (6 meter/melihat jauh) for 20 seconds

- aktivitas outdoor 2 jam per hari

-batasi screen time diluar jam sekolah

- sampai saat ini belum ada EBM mengenai kacamata antiradiasi

-gunakan ruangan dengan pencahayaan yang cukup untuk anak-anak belajar

- postur tubuh yang baik saat di depan komputer (jangan tiduran, duduk dengan menggunakan kursi dan sandaran, komputer diletakkan diatas meja)

- cek mata ke dokter mata minimal setiap 1 tahun sekali mulai usia 3 thn (lebih mudah mengingat cek mata saat libur kenaikan kelas)

-gunakan kacamata yang sesuai bila memang ada gangguan refraksi

semoga membantu, terima kasih